Головний біль напруги.

Що таке головний біль напруги? 

Це тупий, ниючий біль, відчуття стиснення, тиску, може відчуватися як обруч чи міцний капелюх. Також його називають стресовим головним болем. Це самий розповсюджений біль у дорослих людей.

Тривалість болю може бути різний — від 30 хвилин, до кількох днів. Можуть проходити самостійно. 

Біль може посилюватися протягом дня та зменшуватися.

Зазвичай такий вид болю не заважає займатися повсякденними справами и не впливають на зір, рівновагу.  

Головний біль напруги може починатися із однієї сторони та переходити на всю голову. Може бути як смужка болю, або охоплювати всю голову. Зазвичай це двосторонній біль, який може досягати м’язів шиї, плечей, щелеп. 

Симптоми головного болю напруги: 

1. Легка чи помірна інтенсивність.
2. Біль завжди двосторонній.
3. Біль стискає, давить, наше капелюх, чи каска, чи обруч
4. Розповсюджується від шиї чи потилиці. Чи локалізується тільки в лобній частині. Інколи тільки в скронях
5. Триває від кількох хвилин до кількох діб.
6. Майже ніколи не супроводжується нудотою чи блюванням. Але буває зниження апетиту.
7. При цьому головному болі зберігається працездатність.
8. Не посилюється при фізичних навантаженнях.
9. Якщо вказівним та середнім пальцями старанно натиснути на лобові, скроневі, жувальні, крилоподібні м’язи, чи м’язи шиї, то інтенсивність болю змінюється 

Існує 2 типи:

Епізодичний головний біль напруги: частота нападів болю до 15 в місяць. 

Хронічний головний біль напруги: більше 15 нападів на місяць.

Що може викликати цей біль:

• Нервова напруга
• Стрес
• Втома
• Голод
• Низький рівень заліза
• Постійна тривога
• Внутрішнє напруження
• Пропуск прийомів їжі
• Куріння
• Напруження очей
• Недостатня кількість споживання води
• Надмірне споживання алкоголю та кофеїну.

Діагностика: 

Діагноз ставиться клінічно. Тобто є певні критерії діагностики, завдяки котрим невролог може поставити діагноз. Не потрібні додаткові методи обстеження. 

МРТ чи КТ голови не інформативні. 

Лікування:

При будь-якому виді головного болю вести щоденник головного болю.

Для лікування епізодичної головної болі напруги використовують переважно нестероідні протизапальні засоби (НПЗП) — ібупрофен, парацетамол, аспірин тощо.

Важливо! Не більше 8 прийомів на місяць.

1 день = 1 прийом.

Включення фізичних навантажень. Прогулянки на свіжому повітрі.

Релаксаційні методики. 

Хронічний вид головного болю лікується:

Антидепресанти, антиконвульсанти, міорелаксанти 

Додаткові методі лікування хронічного головного болю:

• Психотерапія методом когнітивно-поведінкової терапії (КПТ)
• Релаксаційні методи
• Якщо є м’язове напруження- ін'єкції ботулотоксину типу А.
• На що може бути схожий головний біль напруги?
• На мігрень без аури,
• Абузусний головний біль
• Хронічний посттравматичний головний біль
• На головний біль в незручній позі після сну.